告别肠动力不足，这些方法助你快速恢复肠动力！

30岁的魏先生一直有便秘的现象。半个月前来到我的门诊，我让他做了肠镜检查和钡餐造影，没有发现明显病变，只是精神压力过大和过度疲劳的原因。我给他开了一些药物，并嘱咐他做到劳逸结合，经过一段时间的调理后，病情很快好转。今天我们科普有关于肠动力不足这个疾病。

肠动力不足都有哪些原因呢？

肠动力不足可能与神经调节失衡、过度疲劳、不良饮食习惯、胃肠道疾病、情绪过度紧张等原因有关，会影响肠道内食物的消化和吸收。

怎样才能恢复肠动力呢？

1、调整饮食

平时的饮食上需要增加膳食纤维的摄入，可以适当吃新鲜水果和蔬菜，但是不要吃过多过于精细的食物。

2、适度运动

经常做运动锻炼，可以使肠道蠕动增加，不仅能够促进胃动力，也有助于改善体质。

3、药物调理

可以使用多潘立酮片、胰酶肠溶胶囊、乳酸菌素片等药物治疗，有助于改善肠动力不足。

调理期间也有一些注意事项需要知晓。

1、调整生活习惯

平时需要戒烟戒酒，保持规律的作息习惯，不要使身体过度劳累，避免影响胃肠道的蠕动功能。

2、按摩

经常对腹部进行按摩，可以刺激肠道，使肠道蠕动增加，有助于促进肠道动力的恢复。

3、治疗

引起肠动力不足的原因较多，针对病因治疗能快速改善症状。

如果肠动力不足的症状没有得到改善，应及时去医院做全面检查，能够得到准确的诊断和治疗。平时需要保持规律饮食，不要暴饮暴食。