轻度高血压是否需要降压药？听医生怎么说

日常门诊中总会遇到些轻度高血压患者，就吃药和不吃药方面纠结。轻度高血压到底要不要吃降压药呢？就这问题，下面就来和大家来分享下。

轻度高血压通常指收缩压在140-159mmHg或舒张压在90-99mmHg。对于这类患者，是否需要用药得视具体情况而定。

如果患者没有其他心血管疾病的风险因素，比如高血脂、糖尿病、吸烟等，并且能通过改善生活方式，比如减少盐的摄取、增加运动量、减轻体重、戒烟戒酒等，成功将血压控制在正常范围内，那暂时可以不用吃降压药。

不过要注意，生活方式的改变需要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网。要是在改善生活方式后，血压还是居高不下，或者出现了其他心血管疾病的风险因素，那可能就得考虑吃药了。

当然，吃不吃药、怎么吃药都得听医生的，可不能自己乱增减药量或者停药。另外，患者还得定期测血压，这样才能及时调整治疗方案。

除了吃药，轻度高血压患者在日常生活中还得注意这些：

1、健康饮食：少吃盐，多吃新鲜蔬果，像芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。至于高脂肪、高胆固醇的食物，能不吃就不吃，比如肥肉、动物内脏、奶油等。

2、适度运动：找个适合自己的运动，比如散步、慢跑、游泳等，每周运动个三五次，每次半小时到一小时左右。

3、控制体重：保持健康的体重，要是超重或者肥胖，可得抓紧减肥了。

4、戒烟戒酒：为了血压，烟和酒能戒就戒了吧。

5、心态良好：保持好心情，别让紧张、焦虑等坏情绪影响了血压。

最后，我想对所有轻度高血压患者说，高血压虽然常见，但要是不管它，后果可能很严重。所以，大家一定要重视自己的血压情况，有问题及时看医生，听医生的话，好好治疗。当然，健康的生活方式也不能少，这样才能和高血压说拜拜！

希望这篇文章能帮到你。要是还有其他问题或者需要更多帮助，随时找我。祝大家都能身体健康！