恶露是什么意思？轻松解读产后“小烦恼”

记得那年夏天，闺蜜小玲升级做了妈妈，产后我们聊天时，她提到了一个让我有点懵的名词——“恶露”。刚开始生产后阴道一直有出血的情况，还伴随腹部疼痛，咨询医生后，医生告诉我阴道出血是排恶露。作为女性健康爱好者，我自然不能放过这个了解新知识的机会，于是深入研究了一番。

恶露究竟是什么？

恶露，其实是产后子宫在恢复过程中，排出的一种混合物，包括血液、坏死的蜕膜组织以及粘液等。它是子宫恢复正常的必经之路，也是每位新妈妈都会遇到的生理现象。

恶露有哪些症状？

1、血性恶露：产后初期，恶露颜色鲜红，含有大量血液，持续大约3-4天。

2、浆液性恶露：随后，恶露颜色逐渐变淡，呈现粉红色或浅红色，含有较多浆液，大约持续10天左右。

3、白色恶露：最后阶段，恶露变为白色或淡黄色，质地较稠，主要是白细胞和蜕膜组织，持续时间较长。

如何应对恶露？

1、保持卫生：定期更换卫生巾，保持外阴清洁，避免感染。

2、合理饮食：多吃富含蛋白质和维生素的食物，帮助身体恢复。

3、适度活动：产后适当活动，有助于恶露排出，但避免剧烈运动。

恶露异常怎么办？

如果恶露排出时间过长、量过大、有异味，或者伴有腹痛、发热等症状，可能是子宫恢复不良或感染的迹象。这时，一定要及时就医，接受专业治疗。

恶露期间日常护理与注意事项

1、避免性生活：产后一段时间内，子宫和阴道都处于恢复阶段，应避免性生活，以免影响恢复或引发感染。

2、观察恶露变化：每天观察恶露的颜色、量和气味，以便及时发现异常。

3、保持良好心态：产后身体和心理都需要恢复，保持轻松愉快的心情有助于身体康复。

恶露是产后正常的生理现象，新妈妈们不必过于担忧。只要保持良好的生活习惯和心态，注意观察和护理，相信很快就能度过这个阶段。