女儿高烧39度，亲妈的智慧退烧术

那是一个月黑风高的夜晚，我家小公主突然发起高烧，体温直飙39度，吓得我和先生手忙脚乱。作为一名健康知识储备丰富的妈妈，我凭借平日积累，迅速稳住阵脚，采取一系列措施，成功让女儿体温回落。今天，就让我来分享这个亲妈版的“高烧急救手册”，一起看看在面对孩子高烧时，我们应该怎么做。

一、正确认识体温范围

正常体温通常在36.5℃~37.2℃之间，儿童体温略高于成人，但不超过37.5℃。当体温达到39℃及以上，已是高烧范畴，需要引起高度重视。

二、女儿高烧39度的处理实录

1.冷静应对：首先，保持镇定，用电子体温计再次确认女儿的体温，确保数据准确。

2.物理降温：接着，进行物理降温，包括用温水擦浴，尤其是颈部、腋窝和大腿根部等大动脉走行区域，以及更换透气吸汗的衣物。

3.合理用药：在医生建议的基础上，按照剂量给予儿童专用退烧药，并定时观察体温变化。

三、高烧期间的注意事项

1.持续观察：在高烧期间，每半小时监测一次体温，以便及时掌握体温动态，做好后续应对准备。

2.充足水分：确保充分饮水，补充因发热而流失的水分，保持电解质平衡，防止脱水。

3.就医决定：始终牢记一旦高烧持续不退或出现其他症状，如呕吐、抽搐等，必须立即送医就诊。

面对孩子的高烧，作为家长，我们不仅要具备一定的急救知识，更要懂得何时该自助，何时该求助，育儿不仅是爱心与耐心的付出，更是科学知识与实践经验的积累。当然，以上所述仅为个人经验分享，任何情况下，请务必以专业医生的建议为准，及时就医治疗。