36度算低烧吗？头晕沉沉，你可能忽视了这些疾病

你是否曾在某个清晨醒来，感到脑袋晕晕沉沉，测量体温后发现显示为36度，心中不禁疑惑：36度是低烧吗？这一体温与头晕之间，是否隐藏着某种微妙的联系？

36度算低烧吗？

人体的正常体温一般是在36℃到37℃，如果体温是36℃，说明是在正常体温范围，并没有出现发烧的情况，不用担心。

36℃头昏昏沉沉怎么回事？

1、睡眠不足

长期熬夜会导致睡眠不足，大脑会得不到充分的休息，会感觉头晕晕沉沉的，还会引起记忆力下降。

2、精神紧张

长期精神紧张有可能会导致大脑神经兴奋，容易引起头晕或者身体乏力等现象。

3、缺铁性贫血

一般是缺乏铁元素引起的，会导致血红蛋白合成不足，引起脑缺氧，容易引起头晕或者面色苍白。

36℃头昏昏沉沉应该如何正确护理？

1、保持充足的睡眠

需要注意保持充足的睡眠，晚上尽量不要熬夜，每天的睡眠时间要保持8个小时以上。

2、头部按摩

可以用手对太阳穴或头顶等部位进行按摩，促进头部血液循环，可以起到辅助的作用，每天可以按摩10分钟左右。

3、适量运动

适量的运动能够加快身体血液循环，并且还能够呼吸新鲜空气，可以选择慢跑或者跳绳等运动方式。

36度的体温并非低烧，而头晕症状可能与多种健康因素有关。在面对这些问题时，我们应保持理性与警惕，及时寻求专业医疗建议，确保身体健康与安全。