脑炎来袭，别怕！医生教你如何应对！

前几天门诊来了一位小伙子，一脸焦急地说：“医生，我头痛3天了，还吐了两次，你帮帮我吧！”经过仔细检查，我发现他患上了脑炎。今天就来跟大家聊聊脑炎的症状以及如何应对它。

脑炎症状

1、头痛：脑炎最常见的症状之一，可能伴有恶心、呕吐。

2、发热：体温升高，可能是低烧或高烧。

3、意识障碍：出现嗜睡、昏迷等症状。

4、神经系统症状：如抽搐、瘫痪等。

脑炎康复锻炼方法

1、头部按摩：轻柔地按摩太阳穴、百会穴等头部穴位，有助于缓解头痛。

2、颈部操：缓慢转动颈部，增强颈部肌肉力量，减轻头痛。

3、深呼吸：进行深呼吸练习，有助于放松身心，缓解紧张情绪。

脑炎的注意事项

1、保持室内空气流通，避免感染。

2、注意休息，保证充足的睡眠时间。

3、遵医嘱服药，切勿自行增减药量。

4、定期复查，及时了解病情变化。

脑炎饮食调整助康复

1、多吃富含维生素的食物：如新鲜水果、蔬菜等，有助于增强免疫力。

2、适量补充蛋白质：如瘦肉、鱼、蛋等，有助于修复受损组织。

3、多喝水：保持充足的水分摄入，有助于排出体内毒素。

4、避免辛辣刺激性食物：以免加重头痛、胃肠道不适等症状。

面对脑炎这个“敌人”，我们要保持冷静，积极应对。只要按照医生的建议进行治疗和护理，相信很快就能战胜它！