扁桃体结石不再烦，这招让它“自觉”走人

扁桃体结石，这个名字听起来就让人喉咙发痒，不是吗？以前，我每次咳嗽都感觉像有个小石子在嗓子里跳舞，真是让人欲哭无泪。好在，经过一番“自救”，我发现了一个让结石“自觉”走人的方法，现在就来跟大家分享。

一、温盐水漱口

每天清晨，准备一杯温盐水，然后用力漱口。盐水不仅能消炎杀菌，还能软化那些顽固的结石，让它们更容易被咳出。

二、日常饮食：

远离高脂、高热量的食物，比如炸鸡、薯条，还有辛辣食物，比如辣椒、芥末，吃多了可不好。相反，多吃蔬菜水果，帮助我们预防结石。

生活习惯与口腔卫生

除了上述的小妙招和饮食建议，保持良好的生活习惯和口腔卫生也很重要。比如，定期更换牙刷，避免用口呼吸，这些都能帮助我们预防扁桃体结石。

总之，扁桃体结石虽然让人头疼，但只要我们掌握了正确的方法，就能轻松应对。希望我的分享能帮到同样受困扰的你，让我们一起告别这恼人的小石头，享受健康的生活吧！