香橼，不仅清香，更是健康小能手

和大家聊聊一个我们可能都有所耳闻的水果——香橼。是的，你没听错，就是那种香气扑鼻、味道酸甜的好东西。不过别急，我在这里要分享一些我个人的使用经验和建议，帮助你更好地享受香橼带来的益处。

香橼的功效与作用。具体如下

1、增强免疫力：香橼富含维生素C有助于提高身体抵抗力；

2、促进消化：香橼中的柠檬酸有助于促进胃液分泌缓解消化不良；

3、美容养颜：香橼中的抗氧化物质有助于保持皮肤弹性减少皱纹产生。

怎么吃

1、直接食用：将香橼洗净后切片即可直接食用；

2、制作饮品：可以将香橼制成果汁或加入茶中饮用哦！

3、烹饪调料：可以将香橼汁挤入菜肴中增加风味。

适合什么人群

1、需要补充营养者：如儿童、孕妇、老年人等都可以通过食用香橼来补充身体所需营养；

2、想要美容养颜者：香橼中的抗氧化物质有助于保持皮肤弹性减少皱纹产生；

3、消化不良者：香橼中的柠檬酸有助于促进胃液分泌缓解消化不良。

虽然香橼有很多好处但也不宜过量食用哦！每天建议食用1-2个即可；避免与某些药物同食：如降压药等以免影响药效；购买时选择正规渠道的产品以确保品质安全。