医生告诉你，胆囊炎发作不踩雷的5点

最近在急诊遇到一个患者，因日常饮食不规律、经常吃高油高糖的食物，缺乏运动，导致胆囊炎发作，症状包括右上腹疼痛、恶心、呕吐等。今天给大家整理了胆囊炎的相关资料，包括教你怎么自查胆囊炎，患者发作胆囊炎的时候注意哪几点和食谱推荐，需要的可以自行收藏。

一、胆囊炎怎么自查

1、右上腹痛点：胆囊炎发病时，右上腹部通常会有明显的压痛。

2、肩背部痛点：胆囊炎严重时，疼痛可能会放射到肩背部，这个部位也可能会出现疼痛。

3、后背痛点：除了肩背部，疼痛还可能放射到后背，这也是胆囊炎的一个可能痛点。

二、胆囊炎发作不踩雷的5点

1、胆囊急性发作腹痛时：应暂时禁食，以免刺激胆道，进一步加重病情。

2、慢性或急性发作缓解后：可食清淡流质饮食或低脂、低胆固醇、高碳水化合物。每日脂肪摄入量应限制在45g以内，主要限制动物性脂肪，可补充适量植物油。

3、多喝水、果汁：有利于胆汁稀释，每日可饮入1500～2000ml。

4、减少胆固醇的摄入：正常人每日摄入胆固醇以0.3～1g为宜。

5、餐后散步或轻轻按揉右上腹：可以促使胆汁的分泌流畅，不宜立即睡眠或久坐。

三、胆囊炎发作食谱推荐

1、芹菜粥：清热解毒，适用于胆囊炎

食材：芹菜150克，粳米250克。

做法：将芹菜洗净，切成粒状，连同紧密一起加水煮粥即可。

2、泥鳅豆腐汤：适用于胆囊炎

食材：泥鳅500克，豆腐250克，盐适量。

做法：泥鳅洗净放进锅中加水炖煮，熟时放进豆腐继续煮，直至豆腐熟了，再加盐调味即可。

总之，养成良好的生活习惯和饮食习惯，可以有效地预防胆囊炎的发生。如果出现疑似胆囊炎的症状，应及时就医确诊。