草莓热性or凉性?中医角度告诉你答案!
"草莓是我们比较熟悉的水果,前几天有一位患者特别喜欢吃草莓,但是因为腹部受凉的原因,导致这几天一直有腹泻症状,感觉草莓比较寒凉,会加重病情,因此一直不敢吃。来到我的门诊咨询了一系列的问题,后来才知道其中的原因。那么我为大家科普一下草莓属于热性还是凉性?
草莓是热性还是凉性
草莓属于凉性水果,口感酸甜,果肉多汁,适当吃些草莓,可补充身体所需营养,能够促进肠道蠕动和消化,增强人体消化吸收能力,有益于身体健康。若是腹泻患者,通常不建议吃,以免导致肠胃蠕动加快,会加重病情。
吃草莓的注意事项有哪些?
1、适量吃:草莓虽然好处较多,但需要适量,如果摄入过多,可能会增加胃肠道负担,从而会引起胃肠道不适,比如腹痛或者腹泻。
2、过敏人群禁止吃:如果对草莓过敏者禁止吃,以免导致机体出现明显的变态免疫反应,对呼吸道、胃肠道或者皮肤造成刺激。
3、饮食清洁:吃草莓时候一定要使用凉水清洗干净,如果直接吃,可能草莓上存在农药残留、细菌,容易对胃肠道造成刺激,还可能会诱发中毒的风险。
日常也可以吃一些其他的蔬菜和水果,如胡萝卜、香蕉、苹果等食物,保证营养均衡,避免偏食或者挑食。
(责任编辑:家医君 )
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