想自测是不是舌癌 不妨试试这两个方法！

嗨，我是一位常年和舌头打交道的医生。没错，我是那种天天让人张大嘴巴，然后用小灯照进去看的家伙。在我的诊室里，我见过各种各样的舌头，健康的、生病的，甚至是警报连连的。今天，我想和大家聊聊一件严肃却常被忽视的话题：舌癌。

在家里怎么自测舌癌？

步骤1：视觉检查

步骤2：触觉检查

避免舌癌，从日常做起！

1、口腔卫生

2、自我口腔检查

小小的日常习惯，大大的健康效益。让我们从今天开始，用这些简单实用的小方法，守护自己和家人的健康吧！