尿尿变红？关于血尿你应该了解这些！

上个月中，接诊了一个30多岁的年轻女性，自述发现自己最近尿液颜色有点红，问怎么回事。我询问了她近期的饮食情况，以及生理期等，都很正常。通过深度的检查，她被诊断因尿道炎引起血尿。我针对她的情况，给予了药物治疗方案。确实，尿液颜色的变化可能是身体健康的一个警示信号，不容忽视。那么，今天我们就来聊聊尿液变红的可能原因及预防措施。

小便时尿出红色，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因：

1、生理性因素：某些食物如红心火龙果等含有大量红色素，当人体摄入后，这些色素可能通过尿液排出，使尿液呈现红色。或某些药物，如抗结核药利福平、化疗药物等，也可能导致尿液变红。

2、病理性因素：

1）泌尿系感染：如膀胱炎、尿道炎等，可能导致尿路黏膜充血、水肿，进而引起血尿。同时，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。

2）泌尿系结石：如肾结石、输尿管结石等，在移动过程中可能划破尿路上皮，导致血尿。这种情况，可能伴有腰痛、尿频、排尿疼痛等症状。

3）泌尿系肿瘤：如膀胱癌、肾盂癌等，可能侵犯血管，导致血尿。这种可能伴有尿频、尿急、排尿困难等症状。

4）前列腺增生：常见于老年男性，增大的前列腺表面静脉可能破裂，导致血尿。

5）泌尿系外伤：如肾脏挫伤、膀胱外伤等，可能导致尿路血管破裂，引起血尿。

6）其他疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等肾脏疾病，以及血液系统疾病如溶血性贫血等，也可能导致血尿。

预防血尿的发生，可以采取以下措施：

1、保持健康的生活习惯：避免熬夜，每天保持7~8小时的睡眠时间；均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果，特别是富含维生素C的食物，如橙橘、苹果等，避免过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物；每周坚持3~5次有氧运动，每次运动30分钟及以上，增强身体免疫力。

2、注意个人卫生：保持尿道口清洁，勤换内裤，避免细菌滋生。女性要注意经期卫生，避免感染。老年人、糖尿病患者等免疫力较低的人群，更应注意个人卫生，预防感染。

3、养成良好的排尿习惯：不要长时间憋尿，以免尿液在膀胱内停留时间过长，增加感染风险。多喝水，增加尿量，有助于冲刷尿道，减少感染机会。

4、避免刺激：戒烟限酒，避免食用过多刺激性食物和饮料，如辣椒、咖啡、浓茶等。

5、合理用药：在医生指导下使用药物，避免滥用药物，尤其是可能引起血尿的药物，如抗凝药物、抗炎药等。

6、积极治疗基础疾病：一些基础疾病，如尿路感染、结石、肿瘤等，是引起血尿的常见原因。因此，要积极治疗这些疾病，以减少血尿的发生。

7、定期体检：每年进行一次体检，了解自己的健康状况，及时发现并治疗潜在的健康问题。