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女人肾虚吃什么食物能调理好?
症状描述:女人肾虚吃什么食物能调理好?
- 赵冬
- 答:首先我们要分清楚,属于哪一种类型的肾虚,是阳虚还是阴虚,气虚还是血虚,根据不同的症候来确定食补材料。假如是气虚,可以吃些山药、枸杞、莲子;若为阳虚,可以吃鸡羊牛肉或坚果等食品;要是阴虚则可以吃点熟地、生地、牛奶这类的东西。
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哪些肉类能补肾?
症状描述:哪些肉类能补肾?
- 赵冬
- 答:举个例子,羊肉。事实上羊肉男女都可以食之补肾,羊肉属于温热食物,食之可以补肾、壮阳。
症状描述:女人肾虚吃什么食物能调理好?
症状描述:哪些肉类能补肾?
肾虚的补养原则,在辨证施治的基础上,可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。热水泡脚,泡脚最适宜的时间是每晚7~9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。