-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
你好,补肾虚有以下几种措施,常打太极拳。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。每天自我按摩腰部,两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。每天做缩肛运动,全身放松,自然呼吸,呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。
2018-09-09 18:59
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣