作为一个过来人我知道产后调理身体的关键性而燕窝作为一种珍贵的滋补佳品对产后恢复有着非常好的效果。但是燕窝的保存方法直接关系到其营养成分的保留所以今天我想和你分享一下产后怎么样正保证存燕窝以保持营养价值。
燕窝富含多种氨基酸、矿物质和生物活性物质对产后妈身体恢复有着显著的促进作用。但是燕窝的保存方法不当很容易引发营养成分的流失甚至变质。正确信存燕窝，对于保持其营养价值至关关键。
密封保存：对于干燕窝，你可选择用密封袋或是说密封保鲜盒装好，然后放在通风、干燥、遮阳的地方。这样保存的干燕窝，一般可放置1-2年而不会变质。
- 个人感受：我之前就是这样保存干燕窝的，每次打开密封袋，都能闻到那股清香味，感觉燕窝的营养都被锁住了。
沥干水分：泡发后的燕窝，一定要记得沥干水分。这样可以防止燕窝在保存进展中发霉。
冷藏保存：沥干水分后，找个干净、密封性好的容器，把燕窝放进去，然后放进冰箱冷藏室。这样一般能保存3-5天。
- 小贴士：每次取用时，用干净的勺子，这样可避免污染。
冷藏保存：炖好的燕窝，假若一次吃不完，建议放入冰箱冷藏室保存。不过为了保证口感和营养成分，在7天内食用完毕。
- 个人经验：有时候炖多了燕窝我会分装成小份，这样每次吃的时候，只需要热一下就可，很方便。
冷冻保存：假使想要长期保存燕窝可选择冷冻。将炖好的燕窝放入冰箱冷冻室，能够保存3-6个月。
- 关注事项：不过冷冻后的燕窝口感或许会受作用而且解冻后容易化水。
真空包装保存：倘使条件允许，能够选择真空包装保存，这样燕窝能够保存2-3年。
避免异味：冰箱里的异味很容易渗透到燕窝中，所以保存燕窝时，一定要密封好。
避免潮湿：潮湿的环境容易引起燕窝发霉，所以保存燕窝的地方一定要干燥。
避免光照：长时间的直接光照，会破坏燕窝中的营养成分，所以保存燕窝的地方要遮阳。
其实，保存燕窝并不复杂，只要关注以上几点，就能确信燕窝的营养价值不受损失。作为一个过来人，我真心期望你能正确信存燕窝，让它为你的产后恢复提供足够的营养支持。记得，每次食用燕窝时，都要用心感受那份来自自然的滋养，愿你的产后生活充满健康和快乐。
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