睡眠是恢复精力的重要方式，而戴玉睡觉似乎成了不少人的习惯。不过这事儿真像表面看起来那么简单吗？今天咱们就聊聊戴玉睡觉到底好不好。
说实话，我以前也试过戴玉睡觉。有一天晚上，朋友问我：“你戴玉睡觉是不是觉得它能保平安？”我当时一愣，心想：“这倒没想过，我只是觉得好看。”后来我才发现，戴玉睡觉其实挺折腾的。“哎呀，这玉硌得慌！”这是我经常脱口而出的话。
有人觉得戴玉睡觉好处多多。比如，据说玉能吸收身体的毒素，还能让人睡得更香甜。据研究显示，玉的温润质地确实能促进血液循环，尤其对女性来说可能有点帮助。不过我试了几天发现，玉石虽然轻，但时间长了还是压得脖子酸痛。“它倒是不会掉色，可我睡得不踏实。”
从实际体验来看，戴玉睡觉的弊端也很明显。玉石不像棉质枕头那样柔软，戴久了耳朵和脸颊都会不舒服。而且，如果玉滑下来压到肩膀，那感觉就像“石头砸脚”一样惊悚。“半夜醒来，玉滚一边去了，找半天。”这种情况我遇到过好几次。
其实，戴玉睡觉和戴普通饰品睡觉没啥本质区别。如果你喜欢玉的装饰效果，睡前摘下就好；要是想追求健康，不如试试乳胶枕，那种触感更舒服。“玉确实好看，但睡个好觉更重要。”这是我最后的感悟。
有些人认为戴玉睡觉是文化传承，也有人说这只是心理安慰。其实，关键在于你怎么看待这件事。“玉戴在身上就是安心。”这是我妈常说的。不过我觉得，与其纠结戴不戴，不如好好调整作息。
随着健康意识增强，更多人开始关注睡眠质量。或许未来会有一种结合玉石特性的舒适佩戴物出现，既美观又实用。但现阶段嘛，还是别勉强自己啦！“我以后睡觉还是只戴美梦吧。”
编辑：翡翠-合作伙伴
本文链接：https://www.familydoctor.com.cn/ysnews/feicuige/28740674.html