作为一个办公室白领，为什么下午喝茶后总感觉头疼？有没有什么小妙招可以避免？
作为一个办公室白领，为什么下午喝茶后总感觉头疼？有没有什么小妙招可以避免？
作为一个办公室白领下午喝茶后总感觉头疼，这可能是由多种因素引起的。依据的建议喝茶头疼可能是由于机体过于敏感、茶叶浓度等非疾病因素引起的也可能是因为偏头痛、脑膜炎等疾病因素造成的。那么怎样避免这类情况呢？以下是部分小妙招。
要留意个人体质。倘使你发现本人对茶叶中的某些成分比较敏感，比如咖啡因、茶碱等，那么在下午喝茶时，可选择低咖啡因或无咖啡因的茶叶。同时也可尝试其他不含咖啡因的饮品，比如花草茶、果汁等。
要留意茶叶的浓度。茶叶浓度过高会造成茶碱等成分摄入过多刺激脑血管，引发头疼。 在泡茶时，要控制好茶叶的用量，避免泡得过浓。一般而言每次泡茶时，放入茶叶的量不要超过茶壶容积的三分之一。
要关注饮茶的时间。空腹饮茶会增加茶叶对胃肠道的刺激，造成身体不适。 在饭后饮用茶水，避免空腹喝茶。下午喝茶时也要关注饮茶的量，避免过量饮用。
假若下午喝茶后经常出现头疼的情况建议及时就医，排除偏头痛、脑膜炎等疾病因素。在的指导下，可以实行针对性的治疗，比如利用等方法。
喝茶头疼可能是由于多种因素引起的，需要依照具体情况采用相应的措施。通过调整喝茶习惯、控制茶叶浓度、留意饮茶时间等方法，可以有效地避免下午喝茶后出现头疼的情况。同时倘使头疼症状严重或是说持续不退一定要及时就医，寻求专业的帮助。
编辑：普洱茶-合作伙伴
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