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菟丝子
热量：13.0大卡/100g
明目,健脾,补肾
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海龙
热量：0.0大卡/100g
1.壮阳壮腰:强精益气，提高精液质量，增...
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蕹菜
热量：20.0大卡/100g
空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种食用纤维...
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蒲公英
热量：49.0大卡/100g
1．清热解毒可用于热毒证，尤善清肝热，治...
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皮皮虾
热量：75.0大卡/100g
1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对...
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鱿鱼头
热量：73.0大卡/100g
1.健脑：含磷，是合成卵磷脂和脑磷脂的重...
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无花果
热量：59.0大卡/100g
1.无花果可食率高，鲜果可食用部分达97...
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无盐奶油
热量：879.0大卡/100g
奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，...
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苦苦菜
热量：37.0大卡/100g
清热解毒，消肿散结。 主治：上呼吸道感...
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蒲公英叶
热量：50.0大卡/100g
清热除火,利尿消肿
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河蟹
热量：103.0大卡/100g
1.抗结核螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核...
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黄鳝
热量：90.0大卡/100g
1、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润...
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红枣
热量：265.0大卡/100g
维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美...
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湟鱼
热量：100.0大卡/100g
1.滋补鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素...
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鱿鱼
热量：75.0大卡/100g
1.防治贫血鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于...
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地龙
热量：0.0大卡/100g
1、清热息风：主治壮热惊痫，动风抽搐。2...
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空心菜
热量：20.0大卡/100g
味甘，性微寒。能清热凉血，利尿除湿，解毒...
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象拔蚌
热量：80.0大卡/100g
1.提高免疫力：蛋白质：是维持免疫机能最...
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斜管麵
热量：25.0大卡/100g
斜管面具有益贫血，增强免疫力，平衡营养吸...
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水管面
热量：360.0大卡/100g
有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功...
做法大全
韭菜
卷心菜
西兰花
上海青
包心菜
油菜心
绿花菜
土豆
桂竹笋
马铃薯
红胡萝卜
白萝卜
紫薯
竹笋
芜菁
红薯
扁豆
酸木瓜
黄瓜
茄子
甜椒
南瓜
青椒
青木瓜
朝天椒
番茄
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竹笋
枇杷
黄豆
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红枣
