【黑米】快速找食谱|菜谱搜索-家庭医生在线

黑米的做法

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黑米炒饭

主料：五花肉、黑米、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、补肾、补虚养身 by网友妮妮

午餐
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明目补肾粥

主料：大米、枸杞、百合、黑米、薏米、黑豆、大枣、油炸花生米 功效：补养、健脾养胃、养肝 by网友勇

早餐
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黑米红枣粥

主料：枸杞、黑米、红枣 功效：保健调理、清热去火、疏肝理气、理气调理 by网友哈哈

粥
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黑豆核桃粥

主料：大米、黑米、红豆、黑豆、核桃 功效：保健调理、益智补脑、降血糖、滋阴壮阳 by网友哈哈

粥
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补血养生粥

主料：大米、桂圆、花生、莲子、黑米、红豆、红枣 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾 by网友勇

早餐
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红枣桂圆黑米粥

主料：大米、黑米 功效：补养、健脾养胃、补血、养肝 by网友勇

粥
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黑米黑豆粥

主料：黑米、黑豆 功效：补养、健脾养胃、健脾 by网友勇

早餐
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黑米杂粮粥

主料：花生、糯米、黑米、红豆、黑豆、红枣 功效：补养、养肝、健脾、补气、疾病调理、五官科、口腔溃疡 by网友勇

粥
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五谷杂粮补肾粥

主料：大米、花生、首乌、小米、黑米、燕麦片、红豆 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃 by网友勇

粥
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黑米党参山楂粥

主料：山楂、黑米、党参 功效：气血双补 by网友匿名网友

主食
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黑米芝麻糊

主料：大米、芝麻、黑米 功效：保健调理、疏肝理气、理气调理、补养 by网友哈哈

粥
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红豆黑米美颜粥

主料：枸杞、糯米、黑米、红豆、大枣 功效：保健调理、清热解毒、明目、补养、健脾养胃、养肝 by网友勇

粥
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红豆山药粥

主料：大米、山药、糯米、黑米、红豆、黑豆 功效：保健调理、清热解毒、明目、补养、健脾养胃、养肝、健脾 by网友勇

粥
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补血养颜粥

主料：大米、花生、黑米、红豆、红枣 功效：美容、养颜、保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、补血 by网友勇

粥
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红枣黑米粥

主料：大米、花生、黑米、红枣 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by网友勇

粥
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黑米薏仁豆浆

主料：黑米、薏米 功效：保健调理、明目、降血糖、滋阴壮阳 by网友哈哈

甜品点心
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红豆黑米粥

主料：花生、黑米、红豆、红枣 功效：保健调理、清热解毒、活血化瘀、补养、健脾养胃、养肝 by网友勇

粥
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营养米糊

主料：大米、小米、黑米、薏米、燕麦片 功效：补养、健脾养胃 by网友勇

甜品点心
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杂粮粥

主料：枸杞、小米、黑米、燕麦片、荞麦、黄豆、红豆、绿豆、黑豆、脱心薏仁 功效：保健调理、清热解毒、明目、补养、健脾养胃、养肺、补虚养身 by网友勇

早餐
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杂粮八宝粥

主料：糯米、黑米、黑糯米、红米 功效： by网友勇

粥

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