大寒养生要点有哪些
导读

大寒,为农历二十四节气中的第24个节气,也是冬季的最后一个节气。这时寒潮南下频繁,是中国部分地区一年中的最冷时期,风大低温,地面积雪不化,呈现出冰天雪地的严寒景象。民间流行大寒吃糯喝粥。下面我们就来了解一下大寒的养生要点...详细>

大寒,是农历二十四节气之一,太阳位于黄经300°。大寒期间,中国民间有吃糯米、喝腊八粥、饮酒等习俗。

《授时通考·天时》引《三礼义宗》:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大......寒气之逆极,故谓大寒。”这时寒潮南下频繁,是我国大部地区一年中的寒冷时期、风大、低温、地面积雪不化,呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒是中国二十四节气中的最后一个,过了大寒又立春,即迎来新一年的节气轮回。

冬季运动时要注意这几点

冬季虽以“阳气潜藏”“无扰乎阳”为养生原则,但适当的体育运动能使阳气布于脏腑四肢,以利于气血的运行。冬季运动要注意时间的选择,避免在大风、大寒、大雪、雾霾等天气中运动,室外运动应在太阳初升之时……

冬季持运动这5个保养措施必不可少

寒冷的冬季来临,人体的抵抗力也随之慢慢的下降,很多免疫力不好的人群会因为冷空气的降临而易于患上疾病。因此,在寒冷的冬季,我们平日里所养成的一些坏习惯得有所克制,应该学会如何保养与护理自己……