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回答1
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金成龙 主治医师
山东省文登整骨医院
三级甲等
中医骨科
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护足方法一是要注意少穿一些靯底较薄的鞋子，容易凉脚，另外鞋子的弧度一定是要完美契人体的脚形，鞋子的鞋底要薄厚适中，比如像现在很流行松糕鞋底，但是松糕鞋底在走路的时候容易使人身体前倾，造成量中心前移，而如果每天穿高跟鞋的话对脚的疲劳度和韧带不好，容易损伤，甚至夹脚磨破皮等，所以选一双舒服的鞋子也是非常关键的。一般比如说休闲宅在家的时候可以穿双布鞋是极好的。方法二是多吃一些含维他命E的食物，因为维他命E可以扩张末梢血管，对人体的血液循环很有帮助，长期坚持至少三个月以上就可以看到效果了，维他命E的食物有：莴苣，每100克鲜重含量维他命E0.29毫克，玉米，每一公斤里约为20mg。
2015-10-22 09:59
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