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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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李鹏飞 副主任医师
禹州市第二人民医院
二级
内科
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朋友你好!按照身高和体重的比例计算方式,你的体重标准应该是在70kg左右。鉴于你的体重属于超标属于偏胖的。一般减肥的最好的办法是控制油腻的饮食,加强体育锻炼,每天早晚剧烈的运动2小时左右。,效果会比较明显的。
2015-03-12 15:20
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回答2
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好,这种情况可以加强身体锻炼,控制饮食减肥,平时饭后不要长时间坐立、躺着,加强身体锻炼,可以跑步、仰卧起坐、跳绳等锻炼,少吃油腻大的食物和甜食,多吃水果蔬菜,多吃五谷杂粮。
2015-03-14 10:47
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