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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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在排尿中途,有意识地忽停忽排,分8-10次将尿排尽。注意控制排尿的是哪一组肌群,这个肌群就是PC肌。以后,每天起床前和睡觉前在这个肌群做10次紧张-放松的训练,使PC肌有收缩的感觉。
2015-01-09 09:33
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