每天40分钟磁控车,对膝盖有没有问题?
每天40分钟磁控车(前后各慢5分钟,但中间不停歇),对膝盖有没有问题。计时设备显示为:速度24-32公里每小时。消耗卡路里约250-300.我身高168,女,体重85公斤。能起到运动的作用吗?
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回答1
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王旸 医师
家庭医生在线合作医院
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你好,适当的活动,应该是问题不大的,根据自己的身体,如不要一次性锻炼过度,如可以15分钟一次。
2014-09-18 09:44
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