为什么我肩膀还是那么窄?
我可以一口气做50下标准的俯卧撑,但我至今肩膀都非常窄,顺便说下我骨架天生就不大,手脚也不大,很多肩膀比我宽很多的人俯卧撑都来不过我。。。 我成年了
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回答1
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巩雪 医师
山东省中西医结合医院
三级甲等
心血管内科
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俯卧撑做的多少与肩膀的宽窄没有任何的关系,是胸肌的主要原因,肩宽的训练需要进行三角肌的训练,斜方肌的训练。
2014-06-23 21:58
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