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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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朱洪磊 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产医学中心
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女性在怀孕的时候很容易影响睡眠质量的,因为在怀孕的时候身体体内的激素发生了变化,再加上早孕的反应,所以很容易造成睡眠质量变差的。孕妇在怀孕的时候如果睡眠质量不好的话,就会对胎儿造成很大的伤害,所以孕妇可以在睡觉之前喝一杯温牛奶,这样不仅可以改善睡眠的质量,还能增加营养。
2019-11-08 13:54
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回答2
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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你好,睡之前喝牛奶,会有助于睡眠,也可以喝鲜奶,要保证充足、均衡的营养,必须充分摄取蛋白质,适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。
2014-05-01 10:22
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