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回答1
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巩雪 医师
山东省中西医结合医院
三级甲等
心血管内科
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肌肉的成型需要长期刻苦的锻炼,引体向上,俯卧撑,仰卧起坐等训练每日都需要进行,还需要加强蛋白质的摄入。
2014-03-28 23:38
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