晚上睡觉总是凌晨几点钟就醒了,后来就睡不着,现在黑眼圈很严重,以前并不会这样,如何改善呢?
晚上睡觉总是凌晨几点钟就醒了,后来就睡不着,现在黑眼圈很严重,以前并不会这样,如何改善呢?
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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好,这种情况建议你平时不要长时间看电脑、手机。用珍珠明目液或珍视明滴眼液滴眼,平时可以做眼睛保健操。多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物,不要吃辛辣有刺激性的食物,保持心情舒畅,保证睡眠环境优越。
2014-03-26 16:37
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