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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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这种情况建议晚上吃艾司唑仑,白天可以服用美抒玉,能改善您的状况,也可以选择中药养血安神片治疗不论前一晚休息得如何,一定要按时起床到室外活动,中午午睡1小时,没有午睡习惯的也躺着休息1小时,到时叫醒,形成良好睡眠习惯
2016-03-17 21:34
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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不论前一晚休息得如何,一定要按时起床到室外活动,中午午睡1小时,没有午睡习惯的也躺着休息1小时,到时叫醒,形成良好睡眠习惯
2016-03-18 00:35
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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心理分析:根据您的描述,您可能是神经衰弱,有长时间的精神紧张或心理压力过大导致。也可能是由于处于更年期,心肾不交导致。心理指导:建议您到医院进行检查,根据自己的情况进行调理。在睡前坚持用热水泡脚半小时左右,晚上不要吃得过饱,尽量将自己的情绪维持在一个相对稳定、平稳的状态,规律自己的生活作息,躺在床上准备睡觉时,可将注意力全部放在关注自己的呼吸上,有助于您快速进入睡眠状态。
2016-03-18 03:05
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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这种情况建议晚上吃艾司唑仑,白天可以服用美抒玉不论前一晚休息得如何,一定要按时起床到室外活动,中午午睡1小时,没有午睡习惯的也躺着休息1小时,到时叫醒,形成良好睡眠习惯
2016-03-18 09:04
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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首先要养成一个合理健康的饮食个作息习惯,如果失眠比较严重或失眠时间较长,后期会引起植物神经功能紊乱,导致抑郁症等一系列精神疾病的发生,自己首先养成一个良好的睡眠习惯,虽然药物治疗比较快特别是西药,但不良反应较大。建议中医治疗调理,中医标本兼治安全副作用小,效果理想,能避免西药的不良反应,如有需要联系我们。
2016-03-18 10:04
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