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回答1
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李鹏飞 副主任医师
禹州市第二人民医院
二级
内科
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你好,腰太粗是不太容易减的,需要一个长期的减肥计划。要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。建议你每天最少运动1小时左右,可以爬山、游泳、跑步等有氧运动,不用多久你就可以瘦下来了。
2014-01-24 19:49
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