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回答1
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徐春玲 主治医师
南方医科大学深圳医院
三级甲等
消化内科
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您好,很高兴为您解答。想减掉肚子上的赘肉,首先应该少喝或者不喝啤酒,啤酒是最容易长肚子的。饮食要以清淡为主,少吃或者不吃肥肉,可以吃些鸡肉。每天加强锻炼是必不可少的,多做些仰卧起坐。但不建议节食,对身体不好,还会反弹的。希望我的回答可以帮助到您。
2018-08-03 21:55
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回答2
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谷玉锋 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,根据你的叙述,减肥可以从两方面入手,首先可以多运动,尤其是腹部运动,坚持锻炼,再就是调整饮食结构,多吃清淡食物,少吃油腻食物,慢慢会改善的
2014-01-14 19:31
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