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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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怀孕一个月期应该吃含必需氨基酸较多的食物，并开始多吃新鲜水果。多吃瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜等营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。孕期间为了宝宝的健康生长发育是需要多加强营养的，可以吃些碳酸钙或者乐力钙或保灵孕宝。多吃些排骨汤及动物肝脏。
2014-01-12 11:54
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回答2
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主要就是注意营养均衡，合理搭配。可以根据自己的喜好，吃一些营养丰富并且容易消化的食物，比如鸡、鱼、鸭、肉、蛋都可以吃，新鲜的蔬菜水果也少不了，豆制品、米、面也要吃的，饮食尽量清淡一些，少放盐和油，不要吃太多辛辣刺激性的食物，避免腹泻和便秘。
2019-12-14 22:00
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