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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨槐 主任医师
中国人民解放军南部战区总医院
三级甲等
泌尿外科
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男人补肾壮阳，首先建议您性生活不要过频，不要过度手淫，不要过多熬夜，不要抽烟喝酒，每天多做有氧运动和抗阻力运动，有氧运动包括快步走，慢跑，打太极拳，抗阻力运动，包括一些哑铃的锻炼，胸肌的锻炼，腹肌的锻炼，仰卧起坐俯卧撑等，饮食上多吃牛羊肉，黑米，黑豆，黑芝麻等。
2019-12-10 22:51
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回答2
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刘楠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲
2014-01-06 20:46
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