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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
中医科
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你好,晚上吃麦片是不会发胖的,原因有以下几个。第一,麦片中有非常多的纤维素,能够促进消化,但是不要吃太多。第二,麦片的热量是比较低的,晚上吃一些饭,再吃一些麦片,可以达到减肥的目的。除此之外,不要吃高热量的食物,不要熬夜。希望以上所述可以帮助到你。
2018-08-08 20:30
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网友 匿名追问:2018-11-18 10:51
晚上不吃晚饭只吃麦片可以吗?麦片是早上吃还是晚上吃比较好
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马德乾医生对该追问进行回答:2018-11-18 11:00
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马德乾 住院医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
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一般来说晚上尽量少食,可以适当的吃一些清淡的食物,比如蔬菜水果等,还要注意适当活动要注意提高身体免疫力。
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回答2
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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会的,一般的麦片中含糖量比较高,睡前喝会造成脂肪堆积的,最好改喝高钙低脂牛奶,或者选用雀巢低糖麦片或含培保因子的那一款,既低糖,又养胃,一举两得。
2013-12-31 21:33
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追问是开放提问,不一定是原来医师回答
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