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回答1
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焦美芝 副主任医师
湖州市第一人民医院
三级乙等
内科
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回笼觉有好处和坏处的。晚上睡觉不正常时,如晚睡、加夜班、失眠等,睡回笼觉是必要的。睡回笼觉也可治失眠。睡回笼觉必然要打乱作息规律,使大脑生物钟紊乱,会“白天睡不好、晚上睡不着”。睡“回笼觉”而造成反应迟钝,记忆力差,容易闹病。
2013-12-30 15:00
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