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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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张云平 主任医师
聊城市人民医院
三级甲等
皮肤科
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患者你好,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!如有疑问,可以到当地公立医院就诊,咨询医生。
2019-01-11 09:27
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回答2
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刘德丽 医师
济南市中心医院
三级甲等
内科
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你好,可以按摩腹部,跑跑步,多做有氧运动。此外建议您吃过饭不要立刻坐着,平时也不要长时间坐着,坐久了要活动一下。
2013-12-26 20:50
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