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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,其实你的酸痛是因为你运动过多后肌肉产生了乳酸的结果。想要消除的话除了休息之外还要适当做些小运动量的有氧运动来排除乳酸,还要多吃素菜,喝绿茶等碱性的食物来中和它。希望你早日消除酸痛~
2013-12-21 09:34
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