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回答1
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肖家峰 副主任医师
麻城市木子店中心卫生院
其他
外科
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您好,酸奶富含热量,100克的酸奶含有72千卡的热量,喝多了容易使人发胖.不过每天控制在120克左右影响不大,而且有助于肠胃消化,但是不要空腹喝酸奶,人在空腹时,胃内酸度较强,吃饭后酸度相对减低,所以空腹喝酸奶根本达不到保健作用,建议喝酸奶最好时间应在饭后1-2小时.
2013-12-19 09:54
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