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回答1
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袁天荣 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
药剂科
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你好,其实每种水果都适当的吃一些总比总吃一种好吧!每种水果都含有不同的营养成分。人的身体是要综合需求的,所以建议按季节来吃水果比较好,品种丰富综合吸收。 苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。 吃较多苹果的人比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。香蕉属高热量水果,香蕉果肉营养价值颇高,还含多种微量元素和维生素。还有梨、苹果、火龙果等等。
2013-12-19 09:17
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