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回答1
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李艳梅 副主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
儿科
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你好，儿童钙片的正确最佳时间是在晚餐后1～2小时。特别提醒服用儿童钙片前后不要喝浓茶、咖啡、酒，不要生食蔬菜。因为浓茶、咖啡、酒都会加速钙流失; 而蔬菜中的大量草酸会与钙反应沉淀，生成草酸钙结晶，不仅不宜吸收，还容易形成结石。
2013-12-17 21:55
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儿童在一天当中，最好可以选择在早饭后或晚饭后半个小时左右吃钙片。因为根据目前的研究显示，人身体内的钙浓度在清晨以及晚上含量比较低，此时服用钙片，人体的吸收利用率会比较高。在选择钙片的时候，最好可以选择碳酸钙类型的钙片，这种钙片相对比较好吸收。
2019-12-12 18:43
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