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回答1
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付贵明 副主任医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
中医科
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你好;体内湿气过重,会让人觉得困倦,身体四支沉重,没有食欲,手脚冰冷,皮肤起疹,脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象. 少动,饮食不节制及压力,造成湿留体内 热辣辣的姜汁发汗,最适合在淋雨之后驱散身体湿气,预防感冒;苦温的中药甘姜如同慢墩火,缓缓将体内水气逼散出来. 但要真正去体内湿气,还得从改善生活习惯开始下手.此外,日常生活最好减少暴露在潮湿环境中.尤其对湿气敏感的人,更应留心下列事项:
2013-12-09 06:53
1.不要直接睡地板.空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛.最好睡在与地板有一定距离的床上.
2.潮湿下雨天减少外出.
3.不要穿潮湿未干的衣服
4.水分摄取要适量
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网友 匿名追问:2017-12-31 11:33
我体内湿气好重。老是口腔烂。请问什么原因
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晋波医生对该追问进行回答:2018-01-01 09:52
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晋波 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
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现在可以采取中医辩证治疗,要多喝水,一定要注意冷暖。
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网友 匿名追问:2018-04-04 00:26
请问有湿气平时多吃什么食物比较好?
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晋波医生对该追问进行回答:2018-04-07 09:12
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晋波 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
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现在可以采取中药调理的,可以多吃去湿的食物,如绿豆、红豆,多吃水果蔬菜,不可以吃刺激性、上火的食物。
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追问是开放提问,不一定是原来医师回答