-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李博维 主治医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
心血管一科
-
你好,现实生活中,每个人的情况不一样,因此锻炼的时间也不一样,在临床上,一般建议患者至少要进行有氧活动一个小时,才能真正的可以消耗掉自己的脂肪,在活动的方式上,建议还是以有氧活动为主,如乒乓球羽毛球,跑步,足球篮球都可以,以身体微微出汗为宜。
2018-08-22 23:54
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
-
你好,也不必过频,每天早晚两次,每次慢跑二十分钟即可,另外关键还有就是饮食了,避免甜性饮食和高脂饮食即可。
2013-09-08 10:01
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣