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荣振
界首市人民医院
二级甲等
外科
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高密度脂蛋白有抗动脉粥样硬化作用,因此,还是正常高一些好.高密度脂蛋白低,也是血脂异常的表现之一.应注意其他血脂有无在正常范围内但偏高的现象，平时,饮食上 应注意减少油脂的摄入及能量摄入,特别是动物油及内脏不宜多,最好是不饱和脂肪酸高的葵花籽油,玉米油,麻油等,也不要太多.多吃水果,蔬菜,瘦肉,鱼,脱脂奶等.适量运动,多参加户外活动,对血脂都有调节的作用.单一的高密度脂蛋白低近期内尚不需药物治疗. 意见建议： 戒烟限酒,多饮水.大量吸烟和饮酒,可使血液黏稠度增高.早晨起床后和晚上就寝前,喝一大杯白开水,可降低血液黏稠度.平时还可多喝茶,喝茶不仅能补充水分,稀释血液,还可降低血脂和抗癌.坚持体育锻炼,散步,慢跑,打太极拳,做健身操等,可加速体内脂肪代谢,降低血脂和血液黏稠度.
2012-09-23 09:10
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