你好，注意保持良好的心情，适当多活动，多食新鲜的蔬菜水果，平时低盐低糖低油脂低胆固醇饮食，观察一段时间看看.

您好，从您谈到的这情况来看这需要注意低脂饮食了。

高密度脂蛋白正常值应大于1.17毫摩尔/升，高密度脂蛋白能从周围组织，尤其是网状内皮细胞中把胆固醇转移到肝脏，再由肝脏将胆固醇转化从胆汁中排出，或者把胆固醇分配到其他细胞中，这一过程称为胆固醇的“逆向转送”，对防止胆固醇渗入动脉血管壁，预防动脉粥样硬化的形成有极重要的意义。高密度脂蛋白还能阻止在动脉壁内低密度脂蛋白的氧化或防止低密度脂蛋白自动聚集，使动脉粥样的形成减慢。因此，可以说在一定范围内，高密度脂蛋白越高越好。 低密度脂蛋白 低密度脂蛋白正常值小于3.12毫摩尔/升。低密度脂蛋白是血脂中主要的胆固醇运载工具把胆固醇从肝脏送往全身组织。因此，总胆固醇与低密度脂蛋白高度相关，它是动脉粥样硬化和冠心开门见山的危险因素。一些低密度指蛋白能被氧化形成氧化低密度脂蛋白，它被动脉壁中内皮细胞和巨噬细胞摄取，为动脉粥样硬化形成初步阶段。因此，低密度脂蛋白在一定范围内是越低越好。能增加低密度脂蛋白的因素很多，以膳食和肥胖对其水平影响最大。