睡觉突然醒了心脏下沉可能是过度劳累、姿势改变、精神压力过大、焦虑症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的。建议及时到医院就诊，明确诊断后在医生指导下采取针对性治疗。 1.过度劳累：如果长时间进行重体力劳动，导致过度劳累，会增加心脏负担，心肌的耗氧量会增加，容易产生以上症状。通常适当休息后能够逐渐改善，不需要特殊治疗。 2.睡觉姿势：如果趴着睡觉，会导致身体血液循环和心脏负荷发生短暂的变化，引起上述情况。一般改善姿势后能够自行缓解。 3.精神压力过大：如果长期精神压力过大，会导致交感神经系统兴奋，使心率加快，出现睡觉时突然醒来的情况，并且伴有心脏下沉、情绪低落等症状。建议适当进行散步、慢跑等运动，帮助放松心情，促进症状改善。 4.焦虑症：如果患者存在焦虑症，会过度担心和恐惧，睡觉过程中会突然惊醒，出现心脏下沉、心悸、手抖等症状。可以遵医嘱使用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物，起到抗焦虑的作用，促进病情恢复。 5.冠状动脉粥样硬化性心脏病：由于冠状动脉狭窄或阻塞，会影响心脏的供血，容易引起心肌缺血、缺氧，从而引发心绞痛，使人从睡梦中惊醒，并感觉心脏下沉，伴随症状包括胸闷、出汗等症状。可以在医生指导下使用硝酸甘油片、硝酸异山梨酯片等药物，能够扩张冠状动脉血管，缓解不适症状。 治疗期间定期到医院复查，密切关注病情变化，以便及时发现和处理可能出现的问题。