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林锋瑞 医师
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高血压可以预防,通过注意合理饮食、坚持运动以及养成良好生活习惯等方面进行预防。 在饮食上注意盐和脂肪的摄入量,同时注意控制自身体重,多食用一些水果、蔬菜等,保证营养均衡,日常生活中,注意坚持锻炼身体,可以增强抵抗力,预防高血压,而且要保证良好的生活习惯以及足够的睡眠,如果已经出现高血压,应及时就医及治疗。
2023-04-10 13:47
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