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林锋瑞 医师
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想要促进身体长高,在平时饮食上多吃一些苹果、香蕉、火龙果、青菜、柠檬等维生素含量高的绿色蔬菜水果。同时也要多吃含钙量比较高的饮食,能够起到一定补钙效果,同时也可以促进骨骼正常生长及发育。在生活当中要多做运动锻炼,每天要坚持一段时间的跑步或者骑自行车等运动锻炼,对身体长高有一定的帮助。
2022-12-27 11:54
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