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回答1
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吕红梅 副主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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备孕期间多吃高蛋白类食物,如瘦肉蛋奶豆类,多吃新鲜蔬菜和水果。多锻炼增强体质,提高抵御疾病能力。要注意休息避免劳累,禁烟酒。保持心情舒畅,女性怀孕之前三个月和怀孕早期三个月服用叶酸片,预防胎儿神经管畸形。男性备孕期间多吃含锌丰富的食物,利于精子成熟。备孕期间要远离x线。
2021-12-09 18:46
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