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回答1
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陈青 副主任医师
保定市第一中医院
三级甲等
普内科
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正常血压为120~80,如果血压偏高不算太高的话,可以通过饮食以及运动控制。可以适当的运动,跑跑步,跳跳舞或者是打打太极拳,都有助于降压,同时要控制饮食,要低盐,低油,低脂饮食,每天食盐量不可以超过6克。可以多吃点新鲜的蔬菜水果,例如可以喝点罗布麻泡水或者是苦荞茶,都具有降压的作用。
2021-12-03 16:46
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