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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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跑步膝盖疼需要注意多休息,停止跑步,可以用热水袋或者是热毛巾在局部热敷,能够促进血液循环缓解疼痛的症状。如果是由于月经期间的运动导致半月板损伤,也可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊。在平时要合理的搭配个人的饮食,可以多吃富含蛋白质或者是含钙的食物。
2021-09-15 18:38
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